हृदयविकार अचानक होत नाही. अनेक जोखीमी घटक वर्षानुवर्षे आपल्या शरीरावर परिणाम करत असतात. ✅ बदल करता येणारे जोखीमी घटक: • उच्च रक्तदाब (BP) • मधुमेह • जास्त कोलेस्टेरॉल • लठ्ठपणा • व्यायामाचा अभाव • ताणतणाव • अस्वस्थ आहार • धूम्रपान व तंबाखू सेवन • अति मद्यपान ⚠️ बदल न करता येणारे जोखीमी घटक: • कौटुंबिक इतिहास • वाढते वय • लिंग • हार्मोनल बदल • वंश / जातीयता 💡 चांगली बातमी म्हणजे बहुतांश हृदयविकाराचा धोका योग्य जीवनशैली, नियमित तपासणी आणि वेळेवर उपचारांमुळे कमी करता येतो. 🏃‍♂️ नियमित व्यायाम करा 🥗 संतुलित आहार घ्या 😌 ताणतणाव नियंत्रणात ठेवा 🩺 नियमित आरोग्य तपासणी करा 'आपले हृदय, आपली जबाबदारी!' 📍 Atharvasiddhi Polyclinic, Nashik 👨‍⚕️ Dr. Kiran Satpute MD Medicine (ISM), Fellowship in Preventive Cardiology 📞 9405533206 #हृदयविकार #हृदयआरोग्य #HeartHealth #PreventiveCardiology #HealthyHeart #BPControl #DiabetesCare #CholesterolControl #LifestyleMedicine #PreventTodayProtectTomorrow #AtharvasiddhiPolyclinic #DrKiranSatpute #NashikDoctor #HealthyLifestyle #HeartDiseasePrevention